Miwakoのセラピールームはロンドンを拠点とし、前世過去世療法、高速感情解放稲垣メソード（エモーションフリー）、直傳霊気などのセッション&講座をやっています。また、お仕事疲れのお父様、お子さまの勉強や心のサポート、子育て・人間関係、感情や環境に振り回され苦しんだり悩む女性やお母様方の心身を楽にし気づきをもって前に一歩進めるお手伝いもしています。
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エモーションフリー（稲垣メソード）でも自作自演という言葉がありますが、幸せな自分を見つけて自覚していても、どうしても思考というものが私たちにはあるので自分のエゴが自意識が、自我が顔を出してしまうことがあります。
自意識・エゴは大切ですが、ついついドラマを作ってしまいます。人生に荒波を立ててしまうことがあります。
自分の中で作った思考は自分のドラマだから必ず自己中心の自分が絶対正しいドラマを作ってしまいます。それは、自分は悲劇のヒロインか、またはスーパーヒーローになるのかどちらか。
でもこの時の自分は、本来の自分、真の自分ではなく役者の自分。
役者の自分を演じれば演じるほど本来の自分、真の自分からかけ離れていくので自分が苦しいだけです。
そんなときはなるだけ早く役者になっている自分に気づくこと。
一歩下がったところから、一歩引ける自分がわかるようになれば、ドラマに入って役者になっている自分に気づけるようになります。
そうして役を演じている自分に気づいたら、その度に
「あらまたドラマに入っているわ」「また役者になっている自分がいるわ」とサラリとそんな自分を受け入れては流していけばいいのです。「あーこの自分は真の自分じゃないな」って・・・。
真の自分は、幸せで平和を求めている自分だなと思い出してください。
私はエモーションフリー（稲垣メソード）のセラピスト＆講師でもあるので、こんな時エモフリを使ってドラマのパターンから一気に解消・・・という手もおすすめです。これも行き着くところは同じです。新たな視点を得て一歩引ける自分に気づかされます。
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楽に生きる生き方に変化していきませんか？自分が変わると周囲へ嬉しい影響を与えていきます。
行動することが解決のまず一歩です。
セッション、お待ちしています。
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一昨日、今年初めての公園歩き。ロンドンは明るく日差しもあり最高のお天気でした。
